Shri Mataji Nirmala Devi

Ruhig zu sitzen, nichts zu tun, den Geist und den Körper zu beruhigen, hatte im Westen nie Tradition. Meditation und Yoga (Vereinigung) wurden über Jahrhunderte von den Europäern als esoterische, orientalische Praktiken von geringem Nutzen angesehen.
In den letzten zwei Jahrzehnten ist jedoch ein ständig wachsendes Bedürfnis nach Möglichkeiten, mit der zunehmenden Geschwindigkeit und dem Druck des modernen Lebens fertig zu werden, entstanden. Wie bereits immer mehr Menschen im Westen für sich entdecken konnten, beweist nun auch die Medizin, dass die Entspannung, die durch die richtige Art der Meditation erreicht werden kann, eine tatsächliche, wohltuende Wirkung auf allen Ebenen des Seins ohne schädliche Nebenwirkungen hat. 

Durch das Yoga der Meditation entwickelt sich ein neues Bewusstsein einer inneren subtilen Energie, die in uns allen existiert, und eine spontane Verbindung mit dem inneren Mechanismus, der sie lenkt. Diese Verbindung kann nicht durch Übungen, Rituale oder Mantras erzwungen werden. Sie erfolgt auf natürliche Weise, in derselben Art wie unser Körper wächst und sich im Gleichgewicht hält, ohne jegliche bewusste Anstrengung unsererseits.
Die letzten Jahre haben die Entwicklung eines Vorgangs mit sich gebracht, durch den diese innere Integration auch im Durchschnittsmenschen überall auf der Welt - unabhängig von Alter, Beruf, Rasse, Hautfarbe und Glaubenszugehörigkeit - stattfinden kann. Es ist weder eine Theorie noch ein Konzept, an dem man arbeiten muss. Sahaja Yoga ist eine konkrete, auf dem eigenen Nervensystem spürbare physische Erfahrung, die zur Verbesserung des eigenen Wohlbefindens und der Kontakte zu den Mitmenschen führt. In vielen Fällen konnten Menschen über ihre Alkohol- und Drogenabhängigkeiten, Krankheiten (wie Krebs), Herzprobleme, andere physische und mentale Störungen wie z.B. Stress, Depressionen und Spannungen hinwegkommen. Das Wort "Sahaja" bedeutet "angeboren", da die reinigende und heilende Energie in jedem Menschen seit der Geburt auf ihr sanftes Erwachen wartet. Sobald diese Energie erweckt ist, hat man die Fähigkeit, Gleichgewicht ins eigene Leben zu bringen. Die einfache Meditation und die Techniken von Sahaja Yoga bringen den Menschen außerdem in den zentralen Kanal der Evolution; er ist nicht zu lethargisch oder hektisch überaktiv - zu gefühlsbetont oder gefühllos - denkt nicht zu oft über die Vergangenheit nach und schaut nicht zu weit in die Zukunft. Man entwickelt sich so zu einer in sich ruhenden, freudeerfüllten Persönlichkeit, die Selbstvertrauen besitzt und fähig ist, das Leben in der Gegenwart zu genießen.